Déprime et dépression

Nicole Gallouët nous parle de petites déprimes et de grandes dépressions, et nous livre les clés pour en sortir. Rayonnante d’optimisme et de bienveillance, elle accompagne le lecteur au fil de cet ouvrage simple, pratique et complet.

Le livre

Déprime, stress, dépression, burn-out… Psychologue et naturopathe, Nicole Gallouët place son vaste champ d’expertise au service de ses lecteurs. Elle décortique ainsi les sources du mal-être et révèle les remèdes et les voies menant à leur apaisement ou à leur éradication.

Dans Déprime et dépression, l’autrice nous prend ainsi par la main pour nous mener sur le chemin de la compréhension de la dépression et de ses racines. Elle nous livre ses conseils et solutions (alimentation, détox du cerveau, travail sur les microbiotes buccal et intestinal…). Et également de nombreux outils pratiques : des quiz pour s’auto-évaluer, des fiches conseil, des recettes psychologiques et naturopathiques… Tout ceci formant en résumé un plan d’action pour avoir ou retrouver un cerveau au top ! En bref, tout pour accompagner déprime et dépression grâce à la psychologie et la naturopathie.

Nicole Gallouët

Psychologue, naturopathe et phytologue, Nicole Gallouët est spécialisée dans l’accompagnement des troubles d’ordre psychologiques.

Titulaire d’un diplôme de psychologie clinique et pathologique, elle mène pendant trente ans une carrière de consultante en ressources humaines auprès de grands groupes industriels. Puis, elle se tourne vers la naturopathie. Elle s’intéresse notamment à la nutrition, à la phytologie, à l’aromatologie, à la réflexologie et aux enseignements d’Hildegarde de Bingen.

Sa double casquette de psychologue et de naturopathe lui confère une approche singulière, tandis que sa bienveillance rayonnante et son sens de la pédagogie résonnent dans ses écrits.

Nicole Gallouët est aujourd’hui naturopathe et psychologue en cabinet à Laval (Mayenne) et enseigne dans des formations de naturopathie dispensées par l’Institut Hildegardien. Avec Déprime et dépression, elle signe un livre pratique pour accompagner ces problématiques avec la psychologie et la naturopathie.